新鲜冬虫夏草目前已经大量上市，各个产区已经进入一年一季的冬虫夏草采挖季，藏民们把日常生活用品都带到山上，这在上面一呆就是2个月的时间，那么藏民采挖的冬虫夏草他们都是怎么凉晒的，如果晾晒不好，藏民的虫草在销售上将大打折扣喔，我们都有哪些好的方法来晒制冬虫夏草呢？下面都是藏善堂多年来积累的一些方法，供大家参考。
首先，新鲜采挖的冬虫夏草不应立即去除泥土，可以在太阳下晒干几个小时，看到冬虫夏草的泥土变成白色，然后用刷子去除污垢。
在高原上，通常刷好泥土的虫草，摊开在一块布上面，放太阳下直接晾晒。由于高原上空气非常干燥，所以1-2个小时虫草就会在基本不变色的情况下晒到9成干。当然，虫草也不能暴晒，所以高原上早晨和下午的阳光适合晒虫草（实际是风干为主）。 在内地主要交晒干的虫草，如果发现虫草受潮发霉，可以用空调或者吹风吹干。总之，新鲜冬虫夏草需要干燥的环境下，温度控制在30度以内晾晒风干合适。晒干的虫草保存期间也要注意防止受潮。在现有的条件下，真空后冷冻保存干虫草是推荐的存放虫草方法。
越新鲜，其就越好。购买了冬虫夏草后，应有计划地服用，连续服用3个月以上，同时也因保存时间太长而导致失效的浪费现象。冬虫夏草不宜一次购买太多，因为储存时间长了，冬虫夏草易受潮而遭虫蚀，导致其药效降低，就一般的家庭保存条件来说，冬虫夏草的保存时间不宜超过2年。虫草虽好，却不是众人皆宜，更不能。它只适用于虚证的人士。若为高热、狂躁、声高气粗、咳嗽痰多等实证或体质偏实热者别吃，盲目进补可能加重病情；出汗、喷嚏流涕，怕冷等有表邪者也不宜使用，以防闭门留寇。此外，因冬虫夏草有的作用，儿童服用可能引起过早发育。再者，服用虫草必须掌握度。其一，虫草在内发挥效用需要有一定量的积累。通常至少要坚持服用12个月；是药三。
体力精力，身体机能下降，易感冒、乏力、身心疲惫等人的身体调理。2滋补人群：对体弱及体质衰退者，吸烟及饮酒人群，长期服用各种的人增强，延缓衰老，调节内功能，衡阴阳，滋阴补。3人群：，术后恢复；呼吸系统、心脑血管病、、、血液病、三高、糖尿病、易过敏或过敏性等的。4其他人群：对于正常人也能起到强身健体、、预防、延缓衰老的作用。当然据小编了解吃冬虫夏草也有一些不适宜人群，比如风湿性关节炎患者应减量服用，婴幼儿，孕妇及哺乳期妇女、感冒发烧、脑人群不宜吃，有实火、重，以及大便溏泻不宜用。冬虫夏草是由肉座菌目蛇形虫草科蛇形虫草属的冬虫夏草菌寄生于高山草甸土中的蝠蛾幼虫，使幼虫身躯僵化，并在适宜条件下，夏季由僵虫头端抽生出长棒状的子座而。
每次宜少量，常食为佳。：能利水消肿，健脾补虚。适宜用于脾阳虚型病人。资料来源经验冬虫夏草煎煮汤原料：冬虫夏草4克，生黄芪10克，生薏苡仁30克做法：将冬虫夏草洗净；把黄芪、薏苡仁放人砂锅中，加水用文火煎煮30分钟，连煎2次，合并2次煎液即可。：降低尿素氮、血肌酐的含量，增加内生肌酐清除率，尿渗透压。对、急慢性功能不全者有良好调理效果。资料来源贝太厨房附：对脾阳虚有益的食物有补益阳、温暖脾阳作用的食物：籼米、冬虫夏草、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。在商品虫草中，产于北部的称为藏草。产于川西北和滇西高寒地带的称为川草，川草因地域不同细分为炉草（产于四川巴塘、里塘一带）。灌草（产四川松番一。
切块状，用盐、生粉拌擦，再用清水冲洗干净，先放入开水锅煮15分钟，取出在清水中冲洗；红枣去核后，与、玉米须一起洗净，用清水稍浸泡片刻，一起放进瓦煲内，加入清水800毫升（8碗水量），武火煮沸后，改用文火煲2个小时，在起锅前30分钟放入冬虫夏草，调入适量食盐和少量生油便成。：慢性支气管、肺阴虚冬虫夏草猪小肚汤-改善春困原料：60克、玉米须60克、红枣10个、冬虫夏草10克、猪小肚500克。猪小肚可捞出拌酱油佐餐用。：清热祛湿、利水消肿用，减除春困乏力。注意事项：冬虫夏草炖汤不易采用大火炖，也不易与所有原料一起放入锅。一般来说在起锅前30分钟放入冬虫夏草即可，过早放入因为温度的原因，会导致冬虫夏草中的营养流失严。
产于北部的称为藏草。产于川西北和滇西高寒地带的称为川草，川草因地域不同细分为炉草（产于四川巴塘、里塘一带），灌草（产四川松番一带）。滇草产自滇西一带。此外寄主昆虫种的不同，生长海拔高度不同。冬虫夏草外部形态和内在品质均出明显的差异，为了阐明不同产地冬虫夏草的品质特点。评价不同产地冬虫夏草的品内在质量。我们采用HPLC方法分析13个产地的冬虫夏草主要有效成分腺苷的含量。HPLC全称为液相色谱法，是一种化学，等领域常用的分离分析。而且这次试验全过程是经北京中大学，学院经行试验测试。采用HPLC测定冬虫夏草不同部位及不同，产区中有效成分腺苷的含量。液相色谱法可以快速、准确的找出冬虫夏草中腺苷的含量。为评价冬虫夏草质量提供一定的科学。
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